Waldbaden
Thema:
- mental und körperlich aufrichten
- Ziele klarer sehen
- Stressabbau
- Klarheit und Struktur schaffen
- gesunde Raumluft
- Durchsetzungskraft mobilisieren
- Gelassenheit, Ausdauer und Urvertrauen gewinnen
Duftnote: balsamisch-erfrischend-harzig-waldig-frisch-herb
Inhaltsstoffe: Edeltanne, Zeder, Zypresse, Kiefer, Fichte, Wacholder, Pinie, Weißtanne u.a.
Pflichtangaben nach INCI für Allergiker:
natürlich enthaltene Hauptwirkstoffe: Sesquiterpene, Pinene, Linalool, Limonene, Citral, Terpinen , pinus sylvestris, cupressus sempervirens, Weingeist
Schließ Deine Augen, gehe in Gedanken einen Schritt vor...noch einen...
Die Baumkronen über dir schließen sich. Das Sonnenlicht bricht sich zu feinen Strahlen.
Die Luft, die du atmest ist auf einmal angenehm kühl, feucht, moosig, harzig.
Du gehst still weiter und spürst das weiche Moos unter deinen Füssen, hast längst schon Deine Schuhe ausgezogen und tastest Dich barfuß weiter. Zartes Knacken der Äste unter deinen Schritten...Du spürst, wie Du achtsam den Boden berührst, die Erde unter Dir wird Eins mit Dir...
Nach jedem Schritt nimmt Deine Aufmerksamkeit, die nur noch im Jetzt ist, einen leicht anderen Duft wahr: - herb - holzig - blumig - harzig - balsamisch...ein wahrer Blumenstrauß für Deine Sinne...
Dein Wald wirkt unendlich, und doch beschützend. Du glaubst, die einfallenden Sonnenstrahlen sind Sternenstaub, der auf die Zweige, Blätter fällt und alles in ein Märchen hüllt. Als könntest Du die kleine Fee hinter dem Stamm sehen, Elfen huschen über Deinen Weg...
Du lehnst Dich an einen dicken Stamm und spürst die Kraft, wie er Dich noch mehr mit der Erde verbindet, Dich aufrichtet, Dich schützt...
Alle Düfte und Eindrücke geben Dir Dein Urvertrauen wieder, lassen Dich klarer denken, Dein noch zuvor empfundener Stress bleibt zurück, als Du die Bäume hinter Dir läßt....
Sie zeigen Dir Dein Ziel wieder klarer, für heute, die nächste Zukunft, Du erkennst Deine Vision...